Sabemos que lo mas importante para todo ser humano es verse bien y gozar de muy buena salud, es por eso que para poder tener una muy buena salud debemos realizar ejercicios para así poder vivir una vida muy saludable, ya que nos permitirá eliminar las grasas consumidas en las comidas. A continuación rutina de ejercicios:
Rutina:
- Se debe empezar trotando al rededor de 5 a 10 minutos.
- Realizar abdominales, 6 rondas, en las cuales se realizaran 12 abdominales por ronda, con descanso de 30 segundos.
Esta pequeña rutina nos ayudara a mantener un abdomen plano y poder gozar de una estilo de vida mas cómodo.
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